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롯데 선수들 전부 ‘밥’ 먹으러 갔는데…점심 반납하고 ‘보충 수업’ 자처한 ‘미친 열정’ 사제(師弟)는 누구 [SS타이난in]

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스포츠뉴스

Lv.18

조회:9 | 2026-02-17 10:19

<br><br>[스포츠서울 | 타이난=박연준 기자] 잘 먹고 잘 쉬는 것도 훈련의 연장이라지만, 그 꿀맛 같은 휴식 시간조차 반납한 이들이 있다.<br> 동료들이 허기를 채우러 식당으로 향할 때, 실내 연습장을 지킨 것은 롯데 외야수 장두성(27)과 이헌곤(46) 수비 코치였다.<br> 이들은 왜 밥을 안 먹고 남아서 연습했을까. ‘남들보다 한 발 더 움직이는’ 지독한 연습량임은 분명하다.<br><br>스프링캠프 세 번째 턴에 접어든 롯데 선수단은 현재 체력적으로 한계치에 다다른 상태다.<br> 오전부터 야간까지 이어지는 강행군에 코치진조차 혀를 내두를 정도다.<br> 그런 와중에 장두성은 이헌곤 코치를 붙잡고 ‘보충 수업’을 요청했다.<br> 올시즌 반드시 주전급 자원으로 도약해야 한다는 그의 절박함이 이 코치의 마음을 움직였다.<br> 물론 남아서 열심히 훈련한 장두성 역시 박수받아 마땅하다.<br>두 사람은 약 한 시간 동안 송구 메커니즘부터 포구 동작까지 외야 수비의 기초를 다시 다졌다.<br> 외야가 내야보다 편한 포지션 아니냐는 생각은 오산이다.<br> 현장에서 스포츠서울과 만난 이헌곤 코치는 “외야는 가장 외로운 포지션이자 심리적 압박이 극심한 곳이다.<br> 내야수는 공을 흘려도 뒤에 외야수가 있지만, 외야수는 뒤가 없다.<br> 그 한 번의 실수가 실점으로 직결되기에 더욱 정교해야 한다”고 강조했다.<br><br>이번 캠프에서 롯데 수비진의 성장은 이 코치의 창의적인 훈련법이 견인하고 있다.<br> 이 코치는 장두성과의 개별 훈련 외에도 외야수 전체를 대상으로 이색적인 훈련을 도입했다.<br> 바로 ‘널뛰기 판자’를 이용한 바운드 측정 훈련이다.평평한 땅에서 굴리는 공은 바운드가 일정해 포구 타이밍을 잡기 쉽다.<br> 하지만 판자를 맞고 튀어 오르는 공은 매번 굴절각과 속도가 달라진다.<br> 이 코치는 “공이 튀는 순간의 바운드를 눈으로 인식하고, 떨어지는 지점을 예상해 글러브가 들어가는 타이밍을 계산하는 훈련”이라며 “시각적 인지 능력을 극대화해 실전에서의 불규칙 바운드에 대비하기 위함”이라고 설명했다.<br><br>가벼운 위플볼(구멍 뚫린 플라스틱 공)을 이용한 훈련도 눈길을 끈다.<br> 공중에서 공기 저항을 심하게 받는 공을 맨손으로 잡게 해 포지션 감각을 예민하게 자극하는 방식이다.<br> 특히 서너 개의 공을 동시에 던져 콜 플레이를 유도하고, 색깔별로 공을 지정해 잡게 함으로써 외야수 간 충돌 상황에서의 집중력을 높이는 훈련도 병행 중이다.내야 파트를 책임지는 문규현 코치 역시 선수들만큼이나 많은 땀을 흘리고 있다.<br> 문 코치는 ‘핵 어택 주니어’라는 특수 장비를 활용해 내야 펑고를 진두지휘한다.<br> 기계에서 나오는 공은 미묘하게 방향과 회전이 달라져 선수들의 자세 교정과 집중력 향상에 탁월하다.<br><br>눈에 띄는 점은 문 코치의 자세였다.<br> 기계 입구가 낮다 보니 문 코치는 훈련 내내 쭈그려 앉아 공을 투입해야 한다.<br> 선수 시절의 날렵함 대신 이제는 제법 ‘아저씨’다운 풍채(?)가 느껴지는 그였지만, 선수들의 성장을 위해 불편함을 감수하며 묵묵히 자리를 지켰다.<br><br>비단 이 코치와 문 코치뿐 아니라, 여러 롯데 코치가 선수단과 함께 땀을 흘리고 있다.<br> 가을야구 진출을 위한 ‘도전’, 그 속에 롯데 선수단 모두가 하나가 되어 노력하고 있다.<br> 올시즌 롯데가 정말 기대되는 이유다.<br> duswns0628@sportsseoul.com<br><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.54eac56bb6004c948d3cd103126a8907_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.9ae6140bace245bcbb79350199eb4917_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.0115c5aa2168458aa9d87f135e76c63a_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.6c0d2c33400f48c8a4eebe398434ca42_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.3de9e8a15efa4bde9041ac9a267757f5_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0206/newhub_news-p.v1.20260206.94cbe51027df403cbd72b4f751f9a998_P1.jpeg">

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